Ίσως πιστεύετε ότι το «πώς να κάνετε ντους σωστά» είναι μια περιττή ερώτηση. Σίγουρα, όλοι ξέρουν πώς να κάνουν ντους, έτσι δεν είναι; Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν ντους — συνήθως χρησιμοποιώντας είτε μια σταθερή κεφαλή ντους είτε μια κεφαλή ντους χειρός — από τότε που ήταν παιδιά. Πράγματι, σε όλο τον κόσμο, το ντους είναι ο πιο κοινός τρόπος καθαρισμού του σώματος με νερό.

Ωστόσο, θα εκπλαγείτε αν μάθετε ότι πολλοί άνθρωποι στην πραγματικότητα δεν κάνουν ντους σωστά. Σίγουρα κάνουν ντους, αλλά δεν το κάνουν με τον σωστό τρόπο! Και εφόσον κάνετε κάτι, είναι λογικό να το κάνετε σωστά κάθε φορά.

Γιατί είναι σημαντικό να κάνετε ντους σωστά; Το ντους με τον σωστό τρόπο διασφαλίζει ότι το δέρμα και τα μαλλιά σας είναι καθαρά χωρίς να απολεπίζονται υπερβολικά, ότι η κατανάλωση νερού διατηρείται υπό έλεγχο και ότι η υγεία του δέρματος και των μαλλιών σας διατηρείται. Συχνά, προβλήματα του δέρματος και των μαλλιών όπως η ξηρότητα, η φαγούρα και η λιπαρότητα οφείλονται σε λάθη που κάνουν οι άνθρωποι όταν κάνουν ντους.

Ας μπούμε αμέσως στο θέμα και ας δούμε πώς να κάνετε ντους σωστά, ώστε κάθε φορά που μπαίνετε στο μπάνιο να απολαμβάνετε το καλύτερο δυνατό ντους.

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να κάνετε ντους;

Ο σωστός τρόπος για να κάνετε ντους περιλαμβάνει στην πραγματικότητα αρκετά βήματα προκειμένου να βεβαιωθείτε ότι το κάνετε σωστά. Ορίστε ένας οδηγός βήμα προς βήμα για το πώς να κάνετε ντους σωστά:

1) Ρυθμίστε τη θερμοκρασία του νερού: Το πρώτο βήμα πριν κάνετε ντους είναι να βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία του νερού είναι η κατάλληλη. Δεν πρέπει να είναι ούτε πολύ ζεστό ούτε πολύ κρύο. Το νερό πρέπει να είναι χλιαρό. Αυτό είναι σημαντικό επειδή το πολύ ζεστό νερό αφαιρεί από το δέρμα σας τα φυσικά του έλαια και οδηγεί σε ξηρότητα. Το κρύο νερό, από την άλλη πλευρά, μπορεί να κάνει το δέρμα σας να αισθάνεται τραβηγμένο και άβολα. Φυσικά, μπορείτε περιστασιακά να κάνετε ένα ζεστό ή κρύο ντους αν το θέλετε πραγματικά.

2) Βρέξτε τα μαλλιά και το σώμα σας: Αφού ρυθμίσετε τη θερμοκρασία, βρέξτε τα μαλλιά και το σώμα σας με νερό. Κλείστε το ντους αφού το κάνετε αυτό.

3) Εφαρμόστε σαπούνι και σαμπουάν: Τώρα που το σώμα και τα μαλλιά σας είναι βρεγμένα, είναι ώρα να βάλετε σαπούνι και σαμπουάν.

Απλώστε σαπούνι ή αφρόλουτρο σε όλο σας το σώμα (ξεκινήστε από τους ώμους και μετά προχωρήστε προς τα κάτω). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σφουγγάρι λούφα ή σφουγγάρι μπάνιου, αλλά μην τρίβετε πολύ δυνατά το δέρμα σας.

Μην ξεχάσετε να βάλετε σαπούνι ανάμεσα στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών σας, καθώς και πίσω από τα αυτιά και τα γόνατά σας. Στη συνέχεια, πάρτε μια μικρή ποσότητα σαμπουάν στην παλάμη σας και κάντε αφρό. Κάντε απαλό μασάζ με το σαμπουάν στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας.

4) Ξεπλύνετε το σαπούνι και το σαμπουάν: Ανοίξτε το ντους για να ξεπλύνετε καλά το σαπούνι και το σαμπουάν. Αν έχετε σταθερή κεφαλή ντους, περιστραφείτε ώστε το νερό να σας χτυπάει παντού. Αν έχετε κεφαλή ντους χειρός, μετακινήστε την για να απομακρύνετε όλα τα υπολείμματα σαπουνιού και σαμπουάν.

5) Εφαρμόστε μαλακτική κρέμα (προαιρετικά) και ξεπλύνετε: Αν έχετε ξηρά ή ταλαιπωρημένα μαλλιά, ίσως θέλετε να βάλετε μαλακτική κρέμα (conditioner) μετά το σαμπουάν. Πάρτε μια μικρή ποσότητα μαλακτικής και απλώστε την στα μαλλιά σας, ξεκινώντας από τις άκρες και προχωρώντας προς τα πάνω (αλλά όχι μέχρι το τριχωτό της κεφαλής!). Αφήστε την για λίγο. Βεβαιωθείτε ότι το ντους είναι κλειστό κατά τη διάρκεια αυτή. Στη συνέχεια, ανοίξτε το νερό και ξεπλύνετε καλά τη μαλακτική κρέμα.

6) Πλύνετε το πρόσωπό σας: Τέλος, είναι ώρα να πλύνετε το πρόσωπό σας. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο προϊόν καθαρισμού και κάντε μασάζ στο δέρμα σας. Μην τρίβετε πολύ δυνατά! Ξεπλύνετε καλά το προϊόν καθαρισμού μόλις τελειώσετε.

7) Βεβαιωθείτε ότι το ντους είναι κλειστό: Ελέγξτε αν έχετε κλείσει σωστά το ντους. Μια κεφαλή ντους που στάζει όχι μόνο σπαταλά πολύτιμο νερό, αλλά σας επιβαρύνει και οικονομικά!

8) Τυλιχτείτε με μια πετσέτα: Πάρτε καθαρές, απαλές πετσέτες για τα μαλλιά και το σώμα σας. Ωστόσο, μην στεγνώσετε εντελώς το δέρμα σας, επειδή το επόμενο βήμα είναι σημαντικό.

9) Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα: Για να αποφύγετε την ξηρότητα, απλώστε μια ενυδατική κρέμα σε όλο σας το σώμα ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα νωπό.

10) Βγείτε από το ντους: Τελειώσατε! Μόλις κάνατε το καλύτερο ντους της ημέρας σας και είστε έτοιμοι να ντυθείτε.

Και ορίστε! Αυτά είναι τα 10 βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να κάνετε ντους σωστά. Ακολουθώντας αυτά τα βήματα, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το δέρμα και τα μαλλιά σας θα παραμείνουν υγιή και καθαρά.

Επιπλέον, αυτά τα 10 βήματα μειώνουν επίσης την κατανάλωση νερού! Η λυπηρή αλήθεια είναι ότι πολλοί άνθρωποι αφήνουν το ντους να τρέχει καθ' όλη τη διάρκεια που βρίσκονται στο μπάνιο. Αυτό είναι περιττό και μπορεί εύκολα να αποφευχθεί, όπως δείξαμε παραπάνω.

Τι δεν πρέπει να κάνετε στο ντους;

Αν και υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να κάνετε στο ντους, υπάρχουν επίσης ορισμένα πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε. Ορίστε μερικά λάθη στο ντους που πρέπει να αποφεύγετε:

1) Μην μένετε στο ντους για πολύ ώρα: Το να μένετε στο ντους για πολύ ώρα μπορεί στην πραγματικότητα να αφαιρέσει από το δέρμα και τα μαλλιά σας τα φυσικά τους έλαια και να οδηγήσει σε ξηρότητα. Επομένως, αν θέλετε να αποφύγετε το ξηρό δέρμα και μαλλιά, μην μένετε στο ντους για περισσότερο από 10 λεπτά. Ιδανικά, θα πρέπει να κάνετε ντους σε λιγότερο από 5 λεπτά. Μπορείτε ακόμη και να εξετάσετε το ενδεχόμενο να κάνετε ντους ναυτικού τύπου.

2) Μην χρησιμοποιείτε συνέχεια καυτό νερό: Όπως αναφέραμε προηγουμένως, η συνεχής χρήση ζεστού νερού μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια του δέρματός σας. Ξέρουμε ότι τα ζεστά ντους είναι πολύ δημοφιλή, αλλά δεν είναι εξαιρετικά για το δέρμα και τα μαλλιά σας! Προσπαθήστε να περιορίσετε τα ντους με καυτό νερό σε μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Τις υπόλοιπες ημέρες, χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό.

3) Μην χρησιμοποιείτε σκληρά προϊόντα καθαρισμού: Τα σκληρά καθαριστικά μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα σας, επομένως είναι σημαντικό να τα αποφεύγετε. Αναζητήστε ήπια καθαριστικά που είναι σχεδιασμένα για τον τύπο του δέρματός σας (π.χ. ξηρό, λιπαρό, ευαίσθητο κ.λπ.).

4) Μην ασκείτε υπερβολική πίεση στο δέρμα και τα μαλλιά σας: Όταν πλένετε τα μαλλιά και το σώμα σας, μην χρησιμοποιείτε υπερβολική δύναμη. Αυτό μπορεί να βλάψει το δέρμα και τα μαλλιά σας. Πράγματι, αν παρατηρήσετε ότι τα μαλλιά σας πέφτουν στο ντους, μπορεί να οφείλεται στο ότι τα πλένετε πολύ επιθετικά, γεγονός που κάνει τις πιο αδύναμες τρίχες να πέφτουν πιο γρήγορα — αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά και πάλι να είστε όσο το δυνατόν πιο απαλοί. Επομένως, κάντε απαλές κινήσεις και προσέξτε να μην τρίβετε πολύ δυνατά. Συνιστούμε να ξεμπλέκετε τα μαλλιά σας με τα δάχτυλά σας πριν από το σαμπουάν.

5) Μην χρησιμοποιείτε βρώμικη, γεμάτη άλατα ή μουχλιασμένη κεφαλή ντους: Αν δεν καθαρίζετε τακτικά την κεφαλή του ντους σας, μπορεί να καλυφθεί από άλατα, βακτήρια ή/και μούχλα. Αυτά μπορούν στη συνέχεια να μεταφερθούν στο δέρμα και τα μαλλιά σας, προκαλώντας ερεθισμούς ή μολύνσεις. Επομένως, φροντίστε να καθαρίζετε την κεφαλή του ντους σας τακτικά!

6) Μην κάνετε ντους χωρίς αντιολισθητικό πατάκι: Το γλίστρημα στο ντους μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο, ειδικά αν χτυπήσετε το κεφάλι σας. Για να το αποφύγετε αυτό, φροντίστε να χρησιμοποιείτε ένα αντιολισθητικό πατάκι στο ντους σας — είναι ένα από τα πιο σημαντικά αξεσουάρ ντους που μπορείτε να έχετε! Τέτοια πατάκια, τα οποία κάνουν επίσης και για μπανιέρες, είναι ιδιαίτερα εξαιρετικά για παιδιά, κατοικίδια και ηλικιωμένους, οι οποίοι είναι γνωστό ότι είναι ασταθείς σε υγρά και σαπουνισμένα περιβάλλοντα. Με ένα αντιολισθητικό πατάκι στη θέση του, μπορείτε να κάνετε ντους με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

7) Μην ξεχνάτε να ενυδατώνεστε: Όπως αναφέραμε στο βήμα 9, είναι σημαντικό να απλώνετε ενυδατική κρέμα σε όλο σας το σώμα ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα νωπό. Αυτό θα βοηθήσει να «κλειδώσει» η υγρασία και να προληφθεί η ξηρότητα.

Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι κάνετε ντους με τον καλύτερο δυνατό τρόπο!

Απολαύστε πολυτελή, οικολογικά και σωστά ντους με τις κεφαλές ντους StoneStream

Τώρα που ξέρετε πώς να κάνετε ντους σωστά, είναι ώρα να αναβαθμίσετε την εμπειρία του ντους σας με κεφαλές ντους StoneStream EcoPower. Οι πολυτελείς και οικολογικές κεφαλές ντους μας θα σας επιτρέψουν να κάνετε σωστό ντους κάθε φορά!

Με τις κεφαλές ντους StoneStream EcoPower, μπορείτε να απολαύσετε τα εξής οφέλη:

Απολαύστε ευχάριστα, υγιή και σωστά ντους!